白芷内还含挥发油和铁、铜、锌、锰等多种微量元素。
【美容食谱】
（1้）滋肾，润肺，补肝、明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消เ渴，遗精，并能ม防治心血管疾病。
（3）《汤液ຂ本草》：“治中风昏愦，多睡不醒。”
有眼无神、身体乃至心脏和脑发育不正常，一副傻乎乎的样子，除与先天遗传有关外，绝大多数与婴儿期不用或少用母乳喂养有关，因母乳内含有牛磺酸，而牛奶内含此极少，故作母亲者应尽量用母乳喂养孩子，实在因故只能用牛奶喂养时，千万不要忘记适当添加些牛磺酸。缺少牛磺酸影响到心脏和脑แ的发育而导致智力低下，轻度的看不出，严重的就会使人形象不美，而影响到生长和眼睛时，就构成了有形的丑。眼睛是心灵的窗户，一双水汪汪的眼睛，炯炯有神，是美貌的第一要素า，而这第一要素า却是婴儿从母体和母乳中ณ获得的。
【功用主治】
（1）舌苔白腻，痰湿内盛，脾胃虚寒者不宜食用。
（1）《本草纲目》：“煮清汁，洗痈疽，清热毒，消毒气，去恶肉。”
【用法用量】
12西瓜
（3）苹果内所含的维生素าb2，能维持皮肤的正常功能，避免颜面脂ฦ溢性皮炎、糠状鳞屑和皮肤干燥、瘙痒。
水果的美容抗衰老作用，与其抗氧化的活性呈正相关。在天津环境医学研究所对3๑0种水果抗氧化活性从大到小的排行榜上，草莓名列第6位。
（1）《食鉴本草》：“化血块，气块，活血。”
（3）白菜切成丝，和肉丝共炒。
（2）萝卜性凉，脾胃虚寒而积食不化者，不宜食。
（4）丝瓜中所含的维生素a，能维持上皮细胞组织机能正常，保持皮脂腺和汗腺的正常分泌，从而防止皮肤粗糙、干燥、脱屑、起皱和皮肤过度角化增厚。
（1）《滇南本草》：“解疮癣热毒，消烦渴。”
【宜忌】
【宜忌】
(13)玉米中所含的锌，参与了包括超氧化物歧化酶等80多种酶的合成，有利ำ于体内物质代谢的正常进行，而促使生长发育和组织再生，保护了皮肤的健康。锌对皮肤湿疹、痤疮等还有很好的预防和治疗作用。
上述食谱，除能补肾、生发乌发、白嫩肌肤、延年益寿外，还具有活血、利水、祛风、解毒、降脂、解痉等功能。
(4)薏苡仁中ณ不饱和脂肪的甘油脂部分，能增强体液免疫功能ม。
20硒与美容
叶酸的缺乏是最普遍的维生素缺乏症，已引起世界ศ各国的重视。美国国家科学院推荐的叶酸日供应量以微克为单位为：0~05岁3๑0่微克、05~1岁45微克、1~3岁100微克、4~6岁200微克、7~10岁300微克、11岁以上400微克、妊娠期8๖00微克、哺乳期500微克，为此，应食用富含叶酸的食物。
(13)属于蛋白质的胰蛋白酶，对癣疥等皮肤病有治疗作用。
(1)由于消耗性疾病所导致的体形过分消瘦；由于周围性面神经麻痹、脑แ内占位性病变或脑血管疾病等因素า引起的口眼歪斜；由于甲状腺功能亢进引起的双眼高度突出眼眶(突眼症)；由于肾炎、哮喘、肺心病、肝硬化或睡眠不足所引起的眼睑水肿；由á于肾上腺皮质功能ม亢进或长期服用可的松激素า类药物而引起的“满月脸”(面圆如满月、红润、多油脂、常有粉刺๐)和“水牛背”(上背多脂肪沉积)；由于破伤风感染后所产生的苦笑状面容；由á于大叶性肺炎、猩红热等疾病所引起的面部ຖ潮红；由于重症慢性病所引起的两眼凹陷、颊部突出、鼻尖峭立、面色苍白、两ä眼无神、表情痛苦……上述症状“扭曲”了容貌(治愈后可恢复)。
（2）阿胶内含有多种美容功能因子，对肌肤具有美白、保湿、防皱、修复等作用，而使皮肤白嫩细腻，富有美感，并能生发乌发。
【文献摘要】
（1้）《本经》：“主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血。安胎。久服益气。”
（2๐）《别录》：“主丈夫小腹痛，虚劳羸瘦、阴气不足，脚๐酸不能久立，养肝气。”
（3）《纲目拾遗》：“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。”
（4）《本草纲目》：“疗吐血、衄血，血淋、尿血，肠风，下痢。女人血痛血枯、经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾。……和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）阿胶内所含的胶原蛋白，对肌肤具有美白、保湿、防皱、修复、营养等功能，能使肌肤延缓衰老，具有美感。
（2๐）阿胶内所含的半胱氨酸，能促进毛发的生长（临床上用半胱氨酸治疗秃发症）。
（3๑）阿胶内所含的精氨酸，能促进胶原组织的合成，起修复作用而促进伤口的愈合。
（4๒）阿胶中所含的赖氨酸，能抑制疱疹感染，并已在临床上应用。
（5）阿胶中所含的铁ກ，能增强造血功能；所含的锰，能参与造血机能。皮肤从充足的血液ຂ中得到所需的营养而滋润，毛发也因此能ม正常生长。
（6）阿胶中所含的锌，参与了多种酶的合成，有利于体内物质代谢的正常进行，而促进