（4）局部皮损处，外用脱色剂3๑%氢醌霜、3%双氧水或5%白降汞软膏，严重病例亦可采用皮肤磨损术治疗。
【症状】
（5๓）黑色：患阿狄森氏病、长期在阳光照射下劳作、长期与沥青、煤焦油或石油产品接触，都能使皮肤变黑。
【具有美容功能的食疗方แ剂】
丹参具有益气（《本经》），活血、通心包络（《纲目》），活血散瘀（《云南中ณ草药选》）等功用。按中医理论，气为血之帅，气行则血行，活血行气，血脉才得以流畅，瘀斑才得以消除，容颜自然光洁红润。
【文献摘要】
（1）菟丝子1้0～15克，早、中、晚各煎饮一次，每日一剂。
【具有美容功能的食疗方剂】
（1）《本经》：“主补五脏ู，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。”
（1）祛风清热、凉血明目、降压降脂。治风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽、风痹、瘾疹、下肢象皮肿、高血压、心血管疾病。
（2）鲜余甘子20～30个，榨汁饮用。
（1）祛风，燥湿，消เ肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
上述方剂，除具有白嫩肌肤、祛斑á除皱、生发乌发、明目外，还能防治暗疮、粉刺、疔疮、肿毒和心脑血管疾病。
【文献摘要】
（3）茶叶中所含的维生素าc，是一种强抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，抑制ๆlpo和lf的形成，因而能清除黑色素的合成，既可治疗黄褐斑、雀斑、寿斑á，又能滋润皮肤，增加皮肤的弹性。
【宜忌】
（3）《本草纲目》：“治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。”
（3）银耳变黄、根蒂有霉点，说明已变质，不能ม食用。
（3）猪蹄中所含的铁ກ，能增强造血功能，使面色红润、皮肤润泽、毛发生长正常。
（2）食用：单独或与其他食物共煮ุ食用。
西瓜中还含磷酸、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、β－胡萝卜素า、γ－胡萝卜素、苹果酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌ศ呤、番茄烃、六氢番茄烃、钾、钠、镁、氯及挥发性成分乙醛、丁醛、异戊ຘ醛、己้醛等。
（5）苹果中所含的粗纤维，能增加饱腹感，减少食物的摄入量，有利ำ于减肥。
（3）草莓100克，一切为四，加糖2๐0克，拌食。
（3）《日用本草》：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
（1）治过敏性皮炎：白菜捣烂，涂ิ于患处。
（4）萝卜与木耳同食、得皮炎。
（1）药用：1้0～15克（鲜者6๔0～125克）煎汤内服；外用则捣汁涂或研末调敷。
（3）《日用本草》：“除胸中热、解烦渴，利水道”。
（2）治腮颊热肿：赤小豆末和蜜涂ิ之，或加芙蓉叶末（《纲目》）。
【外用美容】
【美容食谱】
(1)不得与五参、龙胆同食。
【用法用量】
缺硒还将导致克山病和大骨节病。
考虑到维生素c易被破坏和摄入量略高有益于健康并起美容作用，每日维生素c的需要量以成人6๔0毫克、儿童30~50毫克、孕妇80毫克、哺乳期妇女100毫克为宜。常见食物中维生素าc的含量如表3-ๅ9所列。
(15)แ属于蛋白质的溶菌酶，对扁平苔藓、扁平疣有治疗作用。
(3)由á于日光照射、饮食、疾病等多种原因，使肤色变成黑色、黄色、苍白、白色、紫ใ色、红色、褐色、棕黑色和不连成一片的雀斑、黄褐斑á、寿斑。
（1）属于病理性白发、脱发者，如内分泌疾病、胃肠功能ม障碍、营养不良等，在治愈后，白发、脱发现象可明显好转。
（2）保持精神愉快，避免过分紧张、焦虑、忧愁。睡眠充足，并适当参加文体活动。
（3）不吃或少吃辛辣、油腻食物，参照1้2－7选择食用抗氧化活性高的蔬菜、水果。
（4）中医治疗白发、脱发常以补肝肾、养气血、调心脾、乌须ี发的原理着手，使用七宝美髯丹、首乌片、旱ທ莲丸ฤ、苣胜子丸、神仙乌云丹、回春乌须酒等方剂，或常服何首乌、补骨脂、枸杞子、当归、菟丝子、黑芝麻、黑豆、核桃仁、人参、桑叶、桑椹等中药。西医则采用内服肾上腺皮质激素、胱氨酸、半胱氨酸、维生素าb6等，并外用辣椒酊、芥子酊、鲜姜、水杨酸等来治疗脱发。
（5）甾醇能生发养发，存在于小麦、玉米等食物中；泛酸有促进毛发再生、防止头皮发痒和脱发作用，存在于玉米、黄豆等食物中；维生素e能扩张毛乳头的毛细血管，促进血液循环，促进毛发再生，广泛存在于食物中；胶原蛋白能促进头发生长、改善头发结构，存在于动物的皮和骨头中；不饱和脂肪酸能使头发乌黑光亮，存在于大部分植物油中；生物素能ม避免毛发脱落，所含食物参见表3－7，读者可根据上述有效成分，选择食用。黑芝麻、黑豆、核桃、桑椹等为传统的生发乌发食物，宜经常食用。
（6）绞股蓝具有乌发、生发、美肤润肤、降脂减肥、抗衰老、降血糖、增强记忆等多种功能。以绞股蓝作茶饮，连服3๑～12个月，大部分白发可转黑；与大豆皂苷合用，每日2๐0克，连服5～15个ฐ月，能使脱落的头发重新生长。
（7）注意头发的清洗呵护。冬季宜每周洗头1次，夏季宜1～3๑天洗头1次。洗头宜用软水。油性头发宜用祛脂的硫磺、硼酸皂；枯燥易脆断的毛发不得用强碱液，宜用中性皂。油垢多的头发不得用油性发乳；枯燥的头发选用油性发乳皆可；避免烈日暴晒，外出应戴上太阳帽。
（8）忌食过多的动物脂肪和高糖食品。
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