(11)小麦胚芽油内所含的谷维素，能ม抗氧化，抗衰老。
(4๒)玉米中所含的甾醇，对皮肤有很好的渗透性，可以保持皮肤表面的水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症，防日晒红斑á及皮肤老化，还有生发养发等功能。
【用法用量】
(2๐)薏苡仁内含有多种美容功能因子，能祛斑除皱、细嫩肌肤并能ม防止皮炎、扁平疣、痤疮等皮肤疾患。
18铜与美容
1้2生物素与美容
(4)แ蛋白质中的羟脯氨酸，是衡量肌肤衰老程度的关键性成分，能起到调理和滋润作用，使肌肤细嫩光滑。
(เ5)微红而性感的双唇。
小说"天,堂
【美容食谱】
（1้）赤小豆煮ุ粥、做饭、作馒头馅或食用含有赤小豆的糕点。
（2）赤小豆3๑0克，煮汤代茶饮。
（3）赤小豆1้00克、粳米适量，煮粥，早晚食用。可利水、行血、消肿、健脾胃、减肥。
（4）赤小豆、绿豆、百合各30克，煮ุ粥，早晚各食用1次。可治疗面部黑斑、皮肤黧黑。
上述食谱，皆具有减肥、消肿、祛斑和治皮肤瘙痒、瘿瘤、疣痣等功用。
【宜忌】
（1）性逐津液，久ื食令人枯燥。
（2）蛇咬者，百日内忌之。
（3）赤小豆中的赤小豆胰蛋白酶抑制剂，能ม抑制人体精子顶ะ体蛋白酶活性，从而阻止精卵结合。准备怀孕期间的男女禁食赤小豆。
【外用美容】
（1）治雀斑：赤小豆粉末75克、米糠25克，均匀混合后，每次取5克，用纱布包好，置250毫升开水中。水凉后取水擦拭患处，每日2～3次。
（2）治腮颊热肿：赤小豆末和蜜涂ิ之，或加芙蓉叶末（《纲目》）。
（3）治疽（肿胀坚硬而皮色不变的毒疮）初作：小豆末醋敷之，亦消。（《小品方》）。
12花生
花生又有落花生、长生果、落花参等名称，为豆科植物落花生的种子。原产巴西。我国栽培极广，以黄河下游各地最多。果期9～10月。种子（花生仁）呈长圆、长卵、短圆等形状。种皮有淡红、红等色。
【性味归经】
甘，平。入脾、肺经。
【成分】
每100่克花生米含蛋白质262克、脂肪3๑92克、糖类22๐1克、热量2๐284千焦、粗纤维25克、钙67๕毫克、磷3๑78毫克、铁19毫克、胡萝卜素004๒毫克、维生素bຘ1107毫克、维生素bຘ2011毫克、烟酸95毫克、维生素bຘ6๔04毫克、泛酸25毫克、维生素e（炒花生为ฦ97๕毫克\ຒ100克）和生物素า。
含氮物质除蛋白质外，还含氨基酸、卵磷脂、嘌呤和生物碱（花生碱、甜菜碱、胆碱）。
种子中还含有三萜皂苷、豆甾醇、菜油甾醇、胆甾醇、24๒－甲â撑胆甾ด醇。
种皮含脂质，其中ณ烃171้%、甾醇酯124๒%、三酰甘油84%ื、二酰甘油99๗%、单酰甘油25๓2%及游离脂ฦ酸39%等。
又含致甲状腺肿的花生苷。
花生油中ณ含多种脂ฦ肪酸的甘油酯，脂肪酸中主ว要为油酸（占392๐%～6%）、亚油酸（占168%ื～38๖2%）、棕榈酸（占73%～129%）、硬脂酸（占26%ื～56%）以及花生酸、山嵛酸、二十四烷酸、肉豆蔻酸、蜡酸、落花生油酸、月桂酸等。
【功用主治】
（1）润肺，和胃。治燥咳，反胃，脚气，乳妇奶少。现代医学研究证实，花生和花生油中ณ所含的不饱和脂ฦ肪酸和维生素e等功能因子，可防止心血管疾病。
（2）花生和花生油中，含有较多的美容功能ม因子，能细嫩肌肤、祛斑除皱、生发乌发。
【文献摘要】
（1）《滇南本草图说》：“补中益气，盐水煮食养肺。”
（2）《本草备要》：“补脾润肺。”
（3）《现代实用中药》：“治脚气及妇人乳汁缺乏็。”
（4๒）《药性考》：“生研用下痰，炒熟用开胃醒脾，滑肠，干咳者宜餐，滋燥润火。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）花生和花生油中ณ所含大量的不饱和脂肪酸，能使皮肤润泽、头发乌黑光亮。
（2๐）花生中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。
（3）花生中所含的生物素，能ม避免皮肤苍白干燥、鳞状皮炎、毛发脱落和婴儿脂溢性皮炎。
（4）花生中ณ所含的维生素e，能清除自由基，减少细胞内脂ฦ褐素的蓄积，消除面部黑色素า的沉着，保护皮肤特有的柔韧性和滋润性，减少或消除面部ຖ皱纹，并使白发减少或返黑。
（5๓）花生中所含的卵磷脂，具有良好的乳化特性，因而能降低血液的黏度，促进血液循环，改善血液供养循环，延长红细胞生成时间并增强造血功能。皮肤从血液ຂ的增加和血液循环的加强