很多时候，不快乐并不是因为不具备快乐的条件，而是因为ฦ活得不够简单。心被俗务纠缠而不得解脱，哪里会有快乐可言？
有个男人遇事总是很悲观，爱胡思乱想，给自己้平添了许多烦恼。年终评选，觉得自己一定没有希望，不免唉声叹气；早上碰见某个同事没有向他打招呼，觉得说不定自己什么事得罪了对方……总之ใ，他就是对所有事都抱有悲观情绪，精神一直处于不安当中ณ。当他察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时，才去咨询了心理医生。
是什么导致了抑郁？这成为ฦ几千年来人们一直关注的话题。大约200่0年前，古希腊人认为，抑郁状态是体内“黑胆汁”过多所造成的，而“忧郁”一词本身的含义就是“黑胆汁”。
正是乔丹博大的胸ถ襟，使得全体队员树立起了信心并增强了凝聚力，于是公牛队取得了一场又一场的胜利。
8把光线放进去，黑暗自然会逃走
第二天，他郑重地向她道歉，而她也能理解丈夫，决定享受这种平淡但不失幸福的婚姻生活。幸福，原来近在咫尺，只是看人们懂不懂得欣赏它不同阶段的美。
维克托·弗兰克尔时刻都在想着用什么样的办法能逃出去。同室的伙伴知道了他的想法，都嘲笑他异想天开——来到เ这个鬼地方，从来就没人想过能活着出去。既然来了，就老老实实干活吧，兴许还能多活几天。
无论阴云密布还是阳光灿烂，我们都要时时刻๑刻保持微笑。微笑是如此简单，人人皆有；微笑是如此重要，可以治疗心中的忧伤；微笑是如此有益，可以帮助人成就事业。
1958年，富兰克·卡纳利为ฦ了筹集他的大学学费，开了一家比萨饼店。让这个小伙子没有想到的是，自己้的饼店不仅为自己挣足了学费，还成为自己日后的事业。
这天，商人又与樵夫相遇，他们同坐在一块大石头上休息。
但有人总会拿舒马赫一些不光彩的事来完全否定掉他所取得的成绩。诸如撞车、吸毒、服用兴奋剂等过错。有人还曾指责舒马赫的成功是因为法拉利车好，但是要知道舒马赫当年来到เ法拉利时，开的车绝对不是最好的。
心理医生对她说：“你一个人生活感到เ孤独是正常的。你应该往好的方面想，学会从生活中找乐่子，让自己的生活充实起来。”
“可以这样轻易地伤害一个家庭所珍爱的宠物，一定不像我们一样了解同伴动物的爱；可以在年幼的孩子泪眼汪汪时驱车离开，就不可能知道小朋友的爱；不能为刺伤一家人的心而道歉，他自己的心一定也被刺伤过很多很多次。这个人才是这个事件中真正的受害者。没有错，他表现得跟坏蛋一样，但这是源自于他内心的深切苦痛。”
第一，平复自己的心情，耐心倾听批评者在说些什么，了解他们想要表达的观点，不要一边点头，一边准备反驳。
在成功学专家陈安之老师的一次对话节目中，有一位同学问他：“陈老师，为什么天气会影响我的心情？”陈安之说：“其实不是天气的原因，而是你自己心理的因素在作怪，让我给你们讲一个真实的故事吧。我以前在美国演讲，有一个同事当天回到他住的地方，他说太棒了！我问他发生了什么事？他说今天出车祸ຖ了。我说出车祸你高兴什么？他说幸亏只撞到车，没有撞到เ人。我说那要撞到เ人怎么办？他说幸好只撞到人，没有撞死人。我说如果撞死人怎么办？他说幸好只撞死一个ฐ，没有整车都死。要知道，在这个世界上再不好的事情也有其好的一面。”
有时，她会故意耍些小性子，让他着急。因为她知道他是从心底里爱自己，所以不会跟自己计较。看着他手足无措的样子，她心中满溢的是一阵温暖。
当我们不再执着于不切实际的梦想，就能ม正视自己，使自己拥有一个精彩的人生。
“假如让你失去双腿，给你10万元，你愿不愿意？”“不愿意。”
生活中的不安和困难都在所难免，总沉溺其中，不停抱怨，不断自责，只会将自己的心境弄得越来越糟。人生的道路并不总是阴雨连绵，雨下透了，天也就晴了。生命中的一切不顺也一样，终将雨过天晴。
看着这样的评语，罗丹犹如五雷轰顶，沮丧ç地走出了考场。此时，另外一位学画的朋友告诉罗丹：“你是个雕塑天才，但由于你是勒考克的得意门生，所以他们囿于门户之见，永远也不会录取你。”
把眼光放长远些，你就不会
有如意时的开心欢乐，有失意时的生气沮丧，这才是人生，才经得起品味。以平和的心态去接受人生的失意，你的天空才会更加广阔。
吉姆在一家大公司上班，工作很紧张。有一年圣诞节前夕，他刚走进办公室突然接到太太从医院急诊室里打来的电话，说她不幸遇到เ车祸了，她的车已๐经被撞毁，本人也受了伤，感觉很糟糕，必须留在医院观察2๐4小时。当然太太请杰克不要担心，下班以后再过去看她。杰克同意了，他想反正还有几个小时就下班了，再说，圣诞节前正是涨薪、发奖金的关键时刻๑。虽然这么安慰自己，但是他还是有些坐立不安。在下班前一个小时，他接到医院打来的电话，说他太太由于内伤，忽然昏迷不醒，抢救不及，已经离开人世。吉姆顿ู时感觉天昏地暗。
20岁时，他不幸在一次工程事故中失去了左腿，不得不依靠拐杖行走。祸不单行的他在这种情况下依然没有向任何人寻求帮助，一个人孤军奋战。最后终于攒了一些积蓄，他就拿出来办了一个养鱼场，生意还算不错，能够自给自足。然而，一场突如其来的瘟疫将
简单。如果你无法排除外界事物带来的烦恼和迷茫，生命就会因失去本色而变得浑浊。想要活得轻松自在，又没有负担，就要学会把问题简单化，学会微笑，以一颗心平气和的心快乐่地活着。
终于，在经过多年的努力后，欧美大陆之桥最终通过海ร底电缆被架起，在庆典会上，菲尔德没有上贵宾台，只远远地站在人群中观看。对于诋毁和荣誉，他都表现得很淡然。
有时你内心蠢蠢欲动的就是被你所一直压抑的，为何不大胆将它释放？也许你会在心里安慰自己说：过段时间就不会有这种感觉了。可事实往往是，时间日复一日地逝去，你内心的渴望却越来越强烈。不要拖延了，拖延得越久你就越放不下现有的东西。
人生就是一个选择的过程，最舒心的生活方式就是能ม带给你纯粹快乐的那一种方式。
7笑对人生的“木结”
人生有顺境也有逆境，我们虽然无法选择所面临ภ的境遇，却可以选择面对时的心态。逆境时，当我们选择自暴自弃，我们就会痛苦，当我们选择微笑面对，那心境就会无比开阔。
他没有考上大学，于是高中毕业后就跟着父亲做起了木匠。他一直没有从失败的阴影中逃脱出来，情绪一度十分低落，觉得自己没有任何前途可言。
一天，父亲教他学刨า木板，刨子在一个木结处被卡住，任他怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬？”他不由自语道。
“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。
“受过伤？”他不明白父亲话里的意思。
父亲冲他点点头道：“这些木结都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得很硬。人也一样，只有受过伤后，笑一笑面对失败才会变得坚强起来。”
晚上睡觉的时候，父亲的话久ื久在他心中回响，“笑一笑面对失败才会变得坚强起来”。是啊，人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨炼下变得坚强起来。应该笑对这些伤痛，笑对生活。
第二天，他告诉父亲，决定继续回到学校参加补习，去迎接人生的又一次挑战。
当你用微笑来面对不幸、用奋起来面对打击、用坚强来面对挫折时，一个好的心态就会让你充满希望、振作起来。因为心中有阳光，黑夜来临时我们就不会害怕，阳光会照亮我们前行的路；暴风雨侵袭时我们就不会躲避，阳光会为我们的理想撑起一方晴空；困难挫折降临时我们就不会沮丧ç，阳光会给我们一往无前的动力，推动我们去改变现状。
一位家庭主妇正忙着擦拭窗户上的雾气，由于冬天异常寒冷，所以无论她擦得多么快，雾气不一会儿又出来了。
她非常生气，跺着脚说：“这该死的玻璃，真让人头疼。”
一旁的丈夫听到了她的抱怨，于是就说：“你这样擦是永远擦不完的，只要你把火炉点起来，这些雾气就会自然而然消失。”
妻子听后觉得是这个道理，于是立刻照ั办，果然窗户上的雾气不一会儿就消失了。
雾气就好像生活中的困境一样，你不能ม避免它，生气也没有用，只有平心静气，想出解决之道，才能驱散它。
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