男性标准体重（kg）＝［身高（cm）－10่0］x09女性标准体重（kg）＝［身高（cນm）－105๓］x095。
（4）红色：感染传染性红斑病，能ม使面部出现片状变红；感染丹毒，能使鼻两ä侧像蝴蝶两翅一样分布着红斑；感染猩红热，使面部ຖ潮红而口周发白；活动性肺结核的患者颧颊๐部可出现粉红色；感染红斑狼疮，能使面部出现局限性的盘状鳞屑角化性红斑；感染酒渣鼻，可在鼻、面部ຖ出现红斑或红色丘疹；患血管瘤病，可使面部成片或半个面部呈鲜红斑痣。
（3๑）川ษ芎、红花各5克，水煎3次，混合后作饮料é。早ຉ、中、晚各饮其1\3。
临床上已用复方丹参注射液肌注或与鸡血藤伍用外搽，治疗皮肤病。
（3）《日华子本草》：“治五劳七伤，安魂定魄，时疾热狂，头痛，止嗽。”
【具有美容功能ม的食疗方剂】
（3）将何首乌60克，切碎，浸入内有500毫升白酒的瓶中密封，每天摇晃一次。5日后可饮。每日1้～2次，每次10～15毫升。
【文献摘要】
（1้）《本草纲目》：“治劳热咳嗽，明目，长发。”
（1）余甘子鲜ຒ食。
（1）《本经》：“主女人漏下赤白，血闭阴肿，寒热，风头（头风），侵目泪出，长肌肤，润泽。”
（5）保健品厂商现已开发出白菊花饮料，可每日饮一罐。
（3๑）《本草经集注》：“补益精气，强盛阴道。”
（2）茶叶中所含的维生素bຘ2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞正常更新，可防治颜面脂溢性皮炎、糠状鳞屑和皮肤干燥瘙痒。
经常用人乳搽面。能祛斑除皱、白嫩肌肤。
（2）《日华子本草》：“润皮肤，养心肺，解热毒。”
我国东北、东南、西南各地均产，夏秋季采收。
（2）猪蹄胶原蛋白中所含的羟脯氨酸能起到调理和滋润作用，增加皮肤的美感。
（2）芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分混合，每次50่～100克，煮食。
每100克西瓜可食部分含水分941克、蛋白质12克、糖42克、热量9๗2๐千焦、粗纤维03๑克、钙6毫克、磷1้0毫克、铁02毫克、维生素a017毫克、维生素b100่2毫克、维生素b2002๐毫克、烟酸0่2๐毫克、维生素cນ3๑毫克，不含脂肪。
水果的美容抗衰老作用，与其抗氧化的活性呈正相关。在天津环境医学研究所对30种水果的抗氧化活性从大到小的排行榜上，红蕉苹果名列第15๓位。
（2๐）将草莓榨汁饮用。
【美容的功能因子及其作用】
【外用美容】
（2๐）祛斑á除皱、白嫩肌肤：牛奶和萝卜汁等量混和后，每晚涂于面部，约5分钟后洗去。
【用法用量】
（2）黄瓜中所含的烟酸，能预防癞皮病。当烟酸缺乏็时，手、面部ຖ及其他裸露部ຖ位会出现对称性皮炎、有色素沉着、呈糊蝶样分布，影响人的容颜美。
（1）治雀斑：赤小豆粉末75克、米糠25克，均匀混合后，每次取5克，用纱布包好，置250毫升开水中。水凉后取水擦拭患处，每日2๐～3次。
10粳米
煎汤、煮食或磨成细粉作糕点、饼馒食用，数量不限。
治烫伤：将黑大豆加水，煎取浓汁。冷却后，用药棉浸取液汁，频涂患处。能ม润肤、清热、收疮、生肌。
(เ9๗)薏苡仁中的薏苡仁油和薏苡仁素对肌纤维收缩有一定的抑制作用。
＿小＿说天\堂
维生素c遇热、遇碱会被破坏；与某些金属特别ี是铜接触破坏会更快；加之ใ黄瓜、白菜内含有较多的抗坏血酸氧化酶，能加速维生素c的氧化。凡此种种，都应在烹调、食用和储存时引起重视。
(18)属于蛋白质的超氧化物歧化酶，能清除体内超氧阴离子，以解除超氧阴离子氧化体内的成分，造成对机体的伤害，而延缓衰老。
(เ6)皮肤的新陈代谢和分泌功能不正常，使滋润度下降。
36种蔬菜抗氧化活性排行为（从强到弱）：藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。
30种水果抗氧化活性排行为（从强到弱）：山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑椹、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无籽青皮橘子、橙子、柠檬、樱桃、龙眼、菠萝果、红蕉苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西瓜、柿子。
（3）按每次02๐克，每日3～4次，服用甲氯芬酯或按每次10～100毫克、每日2～3๑次，服用维生素าe。
（4）服用八仙长寿丸ฤ、百龄丸、逍遥丸、六味地黄丸、七宝美髯丹等中成药或人参、何首乌、枸杞、淫羊藿、菟丝子、沙苑子、珍珠、川ษ芎、红花、丹ล参等中草药。
（5）按本书介绍，选择食用相关的食物或方剂。
8白癜风
白癜风是一种常见的后天性色素脱色性皮肤黏膜病。我国患病率约占0่1%～2%，男、女、老、少均可患本病，但多见于青年，老人和小孩较少。
【症状】