温服汤汁。
主治：夏季气温酷热引起的中暑症状。来源：民间验方。
化钾和碳酸氢钠配制而成的。当然。用口服补液盐更符合生理要求。但在家
单纯性腹泻有定疗效。
压头痛有效。
功用：清肝凉血止血。
紧张所引起的头痛，称为肌紧张性头痛，通常是持续性胀痛钝痛扳紧样
年不止。这种紧张性头痛与工ื作姿势不良光线不足低头工作过久ื等有关。
3感冒有咳嗽者，忌食黄鱼毛笋菠菜等。
中极不稳定，若在饭后服用，在大量胃酸的作用下，就会分解变质，起不到
了拔罐、脐เ疗、针ฤ灸、外敷、刮ุ痧、耳穴疗法、自我按摩、指压、偏方、验
型治疗方法，有些病症的治疗方法多达三百八十多种。古代中医学家曾说过，
然后，头再前转复原。左右交替，反复进行。转颈时吸气，复原时呼气。
5摇头摆尾去心火
由直立式，左足平开步，身体半下蹲，作高马步势，两手反按大腿上
方虎口对腹。头面躯干缓缓前俯，继之，向左向后复向右向前，
缓缓作圆环转动，上身由á俯而仰，复由仰而俯。转动数圈后，再反方向如法
进行。由俯而仰时吸气，由仰而俯时呼气。
6两手攀足固肾腰
直立并足，两膝挺伸，上身前俯，以两手攀握两足趾，头略๓昂起，然
后恢复直立姿ู势。反复进行，本式自然呼吸。
7攒拳怒目增气力
由直立式平开左足大步，作骑马势，两手握拳，贴置腰侧，拳心向上：
左ุ拳向前平击，拳心向下，怒目奋力；收回左拳，如法击出右拳，左右交替
进行。出拳呼气，收拳吸气。
8背后七颠百病消
直立，并足，两ä掌紧贴腿侧，两膝伸直，足跟并拢提起。离地数寸，同
时昂首，作全身提举势。然后足跟顿ู地复原。反复进行，提跟时吸气，顿地
时呼气。
注意事项：
1้眩晕症发作期间，不宜采用“往后瞧”及“摇头摆尾”等式。
2๐心力衰竭者，不宜作“攒拳”式，或改“怒目奋力”为缓缓伸拳。
3直立性低血压者，慎用“托天”“单举”背后七颠”等式。
4每式动作的重复次数，应按体质情况灵活掌握。般宜渐次增多，不
可骤然作超负荷锻炼，对于高血压心脏病肝硬化等病及重病恢复期患者，
尤应注意。
【十二段锦疗法】
本疗法具体操练方法如下：
1盘坐：两ä手握固，置于大腿上，上身挺直含胸拔背闭目存神，排
除切杂念。
2๐接上式，先叩齿三十六响，然后两手十指交叉，抱于后颈，两手掌紧
掩耳门，以鼻慢慢呼吸九次，呼吸极微细，不得有任何声响。
3接上式，两手移食指叠中指上，然后先左后右用力滑下，弹击脑后，
使耳中咯咯有声，左右各二十四响，共四十八响后，放下两手仍握固。
4接上式，低头扭颈向左右交替侧视，两肩随之左ุ右摇摆，各二十四次。
5接上式，以舌搅动口腔上下左右，使津液满口，鼓漱三十六次后，分
三次缓缓咽下，同时，随着咽下之ใ汩汩声，两目内视，以意将所咽下之津液
送至脐下丹田。
6接上式，以鼻吸满气后，闭气，用两掌相搓至极热，分别摩搓两后腰
三十六次，同时以鼻缓缓呼气，两手摩腰毕仍握固。
7接上式，以鼻吸满气后，闭气，同时存想心头之火，下烧脐下丹田，
至丹田觉热，仍以鼻缓缓出气。
8接上式，两手曲时，先以左手连肩如转辘转三十六圈，然后右手亦如
此作三十六圈。
9接上式，放开盘腿，向前平伸，两手十指交叉，翻掌向上，如举重石
般用力托过头顶ะ，腰身齐用力上耸，然后叉手回落头顶，再用力上托，共
九次。
10่接上式，两手前伸，扳两脚๐底，俯身低头如做礼ึ拜状十二次，仍收腿
盘坐，两ä手握固。
1้1接上式，如第五式般鼓漱咽津两次。
12接上式，闭气存想脐下丹田中热气如火，然后以意运气过肛门提肛
使热气上升后腰背脊后颈脑后至头顶，又从额上至两太阳|岤耳根前
两面颊降至喉下，心窝，回至下丹田，至全身皆热。
注意事项ำ：
1本疗法须闭气之各节，凡高血压食道静脉曲张青光眼脑动脉硬
化肝硬化之伴有门静脉高压者，均不相宜。
2๐本疗法各导引动作，幅度须由小渐大，量力而行，不可用力过猛。
3本疗法原传于每日子后午前进行，但按现代人生活习惯，可改为早晚
两ä次为宜。
【搓面疗法】
先将两手掌相对，用力搓动，由慢而快，约三十至四十次。手掌搓热后，
立即搓面部，先从左侧开始，经额到右侧，再经下颌部ຖ过承浆|岤搓回左
侧，如此为周，从左到右顺时针ฤ方向轻轻搓揉十余周，再从右到左逆时针
方向轻轻搓揉十余周。每次十分钟，每天三次，搓面时，闭眼，放松，脑中
除去杂念。
【球摩疗法】
操作方法：可因人因病而异，有单掌双球法，双掌双球法和三球四球
等多法。般以两球托于掌中ณ，依靠五指顺ิ序屈伸，使两ä球互绕盘旋。旋转
方向可顺时针，也可逆时针，或两者交替，使手的各个关节都处于有序运动
之中，随着手指的屈伸收展，手部ຖ肌肉有节奏地收缩和放松。操练时须专心
致志，并持之以恒。保健球型号多种，初练时可选小型号，待娴ຒ熟后，再改
用大型号。
【捏脊疗法】
两手沿脊柱两旁，用拇指指腹与食指中ณ指指腹对合，挟持肌肤，捆指
在后，食指中指在前，然后食指中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边
向项枕部推移，从尾骶部开始，直捏到项颈部为ฦ止。
在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏三次提下，称
“捏三提法”。也可根据脏腑辨证，在相应的背俞|岤部位上用力挟提，以
加强针对性治疗作用。