为什么一向不计名利、不计得失，默默耕耘的"老黄牛"，一旦离退休在家，就变得牢骚满腹、斤斤计较，为一点小事就大发脾气？为什么曾在战场上出生入死的豪杰，赋闲在家之后，身体偶有不适，便疑ທ心自己患了什么可怕的疾病，甚至不信医生的诊断，整天无病呻吟，惶惶不可终日起来？心理学家从老年人的心理异常或心理障的角度对上述种种表现进行了解答。
谈老年人退休综合症
（一）情绪波动可使心跳加快，血压上升，红细胞增加、血粘度变浓。有的老年人在盛怒下要发生脑血管破裂，或致命性的心肌梗死。值得注意的是情绪波动导致的疾病，大多不是由于情绪的一次大波动而引起，通常都是一些似乎无关紧要的情绪波动如日常生活工作中的烦恼、忧虑、失望、不安、渴望等日积月累造成的结果。
心理学家的大量观察的研究已经证实良好的情绪和精神状态对健康长寿有着非常重要的意义แ。生理学家观察也表明良好的精神状态和情绪对人的衰老起着延缓作用。中国长寿学研究者胡夫兰指出：一切对人不利的影响中，最能ม使人短命早ຉ亡的就是不健康的情绪和糟糕的心情了。情绪一般可分为ฦ两大类，一类是不愉快的情绪如愤怒、焦虑、恐惧、沮丧、悲伤、不满、烦恼、嫉妒等，这类属于负情绪或称为消极情绪，可刺激人体的器官，肌肉或内分泌腺，这类不愉快的情绪对健康和长寿非常不利。另一类是愉快的情绪如快乐、舒畅、开朗、恬静、和悦、好感、豪爽等。这类属于正情绪或积极情绪，给人体以适度的良性心理按摩，这类愉快的情绪有利于健康和长寿。不愉快的情绪可引起人体许多生理变化，主ว要有：
最先、最直接引发老年人心理变化的因素是身体衰老是。虽然每个人衰老的速度不同，但衰老始终是在不可避免地发生着的，而死亡则ท是衰老的最终结果。生理的衰老和死亡的逼近对老年人的心理影响是转折性的和持久性的，也是带有冲击性的。
一、生理因素
在心理学上，矛盾心理被叫做心理冲突，是指两种对立的想法、欲求及情感同时存在于一个人的思维之中，使当事人无法适从，即不能ม两者择一，有不能将两者调和，从而会产生紧ู张、烦躁和不安，甚至是痛苦。站在人生的十字路口，面对不同的选择，不免会产生心理冲突。如果能够成功解决冲突，就会取得更大的成功；如果陷入冲突不能自拔，不仅不能将问题解决，还会影响心理生理功能ม，导致身心不适甚至十疾病。
第六节老年人常见的矛盾心理
大部分老年人都统觉发达，他们能够运用一生中积累的宝贵经验指导后来的实践，经过周密考虑，更深刻地认识当前事物，准确判断，避免失误，做到เ"运筹帷幄之中，决胜千里之外&ุquot;。
四统觉发达，判ศ断准确
人过中ณ年，衰老即始，这是一个ฐ不可抗拒的自然规律。古往今来，曾有多少帝ຓ王苦于人生短如朝露，多方探求长生不老之术，但都遗笑千古。随着物质文化水平的提高，特别ี是科技医药卫生事业日益发展，疾病减少，人类平均寿命日见增长。调查显示，目前我国60岁以上的老年人已达1。3๑6亿，约占总人口的十分之一。今后老年人每年将平均以3%的速度增长，老年人在社会人口中的比例逐渐增大。
了解自己้的心理世界
虽然很多老人都能够坦然地面对退休生活，并很快地适应，但也有相当一部分老人不适应退休后的生活，存在这样那样的心理问题。心理社会学家调查显示：存在或轻或重的心理问题的老年人约有85๓%，其原因是多方面的，不仅是因为退休前后生活环境的巨大差异，还因为老年人退休后存在很多的心理误区，心理专家总结出以下七种：
误区一，人老了，就没用喽
换位思考：花有开有谢，树有荣有枯，春来自有春区时。面对自己也是一样，生老病死乃是自然规律。你可以这样想，长江后浪推前浪，你退下来了，不就给年轻人机会了吗？社会的发展需要年轻有为ฦ的年轻一代。你还可以这样想：退休了，社ุ会对自己的要求降低了，自己就可以有更多的闲暇时间好好地享受一下自己的退休生活，不必再为工ื作的事烦心，不再为肩上的重任而感到压抑的不能呼吸，可以利用这段时间好好的干自己一直想干但因为没有时间而搁置的事情。所以，你应该对自己้说，不错，我是老了，但我的心不老，我依旧能够老有所为。不必叹老，更不必讳老。
误区二，一生毫无建树，白在世上走一遭啊！
换位思考：和那些成功人士相比，你也许显得碌碌无为，但是你在你人生的各个阶段都扮演好了自己的角色，在学校时是个好学生，在单位是个好员工，在家庭生活中ณ亦是好儿女，好父母，也有着很好的人缘，安安分分，勤勤恳恳，虽然一辈子平平淡淡，但平平淡淡才是真啊！所以说你拥有的才是真正的生活！
误区三，人走茶凉人心不可信
换位思考：以前门庭若市不是因为我的权力，而是因为ฦ我的职位性质，大家找我是因为工作上需要我的帮忙，我接待他们是我的责任，现在我退休了，所谓不在其位不谋其政，我已๐经不再需要超负荷的工作了，大家也就不会来给我添麻烦了。人走茶凉是规律，门庭冷若是必然嘛ใ！
误区四：退休了，别ี无它长，人生真的是很无聊啊！
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