力量训练不可避免，负重蹲起，提铃，抓举。身体训练教练安排和辅导下，方天一次次挑战着人体的极限。
度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。3o次、5o次、直到8o次、甚至1oo次。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全往前冲，而不是中。
赛场上的情况还是那么的僵持着，因为费尔顿和迈坎茨的下场，方天不得不肩负起控球并且得分的任务。杜克在北卡下去了两ä个主力球员之后，开始较为从容的对方天展开包夹。还好的是方天优秀的分球技术以及北卡替补后卫大卫诺尔及时的两球命中让方天身上所受的压力大大的减轻。
当然，比赛还是要继续的，两队教练换上了替补人员上场。虽然一会之ใ后三个球员晕乎乎ๆ的要求上场，然而两位教练在这一点上还是默契的把腿还在打着摆子的几位爷供在的旁边，你们还是坐着好好休息吧，站都站不稳了，还想上场比赛。
此刻，费尔顿带着球的正在这有怨报怨有仇报仇呐。游走在三分圈外，反反复复的突进去又退回来，面对杜洪的防守，费尔顿愣是稳稳地把球控制在自己手中，像是京城恶少调戏卖花少女那样一下一下的挑动对手的神经，就这样慢慢耗了快半分钟็之后，才撞开杜洪跳投出手，球入篮框之后，费尔顿这厮还不罢休，回过头来对着杜洪得意的挑了挑眉毛，你这小身板，就凭俺重你十斤就碾死你。
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方天接到เ费尔顿的传球，直接无视对位球员的防守，一个飘逸的后仰，球入网中。
当然，王牌的定义แ就在这一刻得到了充分的诠释。
方天接过肖恩的传球，也许是因为太过于年轻的缘故，ncaa的球员里面很少遇见攻守兼备的全才。作为炙手可热的顶级攻击手莫里森同样也不是，所以方天轻松的跳投三分命中。
然而冈萨加大学感受到了北卡的队员防守质量好像在一个中场的时间里面就提升了一个档次，像之前一样的轻易得分貌似已经不可能了。至少眼下这一个球砸在篮板上化作了肖恩的一个防守篮板。
啦啦队的姑娘们总是穿着清凉的啦啦队服，迈动青春性感的舞步，吸引着好色咸湿大叔们的目光，以及跳脱躁动的男孩子们的关注，率先引爆场馆的激情。
冬天的黄昏总是来的特别快,天总是黑得那么快,ไ那么彻底。而承办北卡对阵冈萨加大学的球馆里面已经拥满了人，嘈杂的声响不是从观众席出，有的球迷拉着横幅打着自己所支持球队的字样。淘汰赛的观众已经不是单纯的由本校学生和本地人为主流的了，两支球队各自的死忠球迷，离开母校已久的社会人士，拖家带口过来休闲的圆满家庭，因想捞一把而投入不菲赌注的投机者，还有离球场最近的媒体工作者，哦，太多的社ุ会各阶层人士把自己的眼光投入到ncaທa的如火三月，当然，也包括这场比赛。
方天大力的把球甩给了在圈外游晃的迈坎茨，快的迈开了第一步，迈坎茨试图单吃两分，不过败兴的是伊戈达拉并没有给他这个机会，快步追上、起跳、伸手，一切如行云流水般的写意，没有想到伊戈达拉会这么快赶上来的迈坎茨实实在在的被对手赏了个ฐ火锅。当然，伊戈达拉也并不是一个优秀的盖帽高手，所以他不能控制把球煽到那ว个地方，而事实上，球被后来跟过来的方天一把抓住，并且，顺势扣入了篮框。
钱宁弗莱接到球的时刻貌似正是迈坎茨向着对面狂跑的时刻，所以，弗莱很幸福的现自己身边没有任何的防守，撇了一下周围所有的人，弗莱一个急停跳投，皮球顺着抛物线在空中划出一道痕迹，进球荒依旧ງ没有被打破，球砸在篮框上面，给方แ天刷了一个篮板。
在三月初常规赛季结束后，为了制造另一波的高cນhao和刺激，也为了更多的转播收入，绝大多数联盟都会取该联盟的前八名球队，交叉配对（第一名对第八名，第二名对第七名，以此类推）进行新一轮的联盟锦标赛，一场定胜负，为比赛增加了更多的悬念。
也就有几个不阴不阳的声音说着方天的不是，因为在比赛的后一段时间里，方天的个人数据有所下滑，尤其是个ฐ人得分欲望的锐减，专注于防守和串联球队进攻使得球队不断取得胜利的同时，也牺牲了自己一部分的数据，然而明眼人一眼就可以看出方天对于北卡的重要性。那些不和谐的声音，不过只是某些人为ฦ了脸面而无中生有吧。我们选择华丽ษ的无视这类人群。
方天这会总算是明白过来了，昨天小丫头一开始吃醋吃大了，本来不想理自己的，结果还是被自己采用非常规手段拿下了，感情这小丫头脸皮薄，早上起来怪不好意思的，反应就激烈了点，动作也大了点，结果自己้口气一冷，就成这模样了。
小丫ฑ头一边用被子紧紧ู裹着自己一丝不挂的雪白身体，一边有些带着哭腔的说，“还说永远对我好的，昨天白天先气我，晚上还欺负我，早上你又凶我！”
显眼的黑，长长的披散在肩上，黑色的翻领小外套，蓝黑色的牛仔裤，套在裤子外面的黑色百褶裙，褚ຘ黄色的高帮小蛮靴，显示出小丫头修长的身躯，领口露出乳白色的高领ๆ衫，更是映衬出小丫头白里透红的水嫩皮肤。肩上搭个ฐ小挎包，透出一股说不出的如此美人，看上去就好象一副绝美的画卷，精致到了极点。
在白人的世界，找一个亚洲人的确不是很困难。至少方天在很远的地方就看见了小丫头。
虽然方天有着非人类的体能，可一直这么下去也是熬不住的。如果费尔顿他们那ว四个小子在，又何至于这么เ的被动。想到这，罗伊老头就肝火大旺。