这套拳，焦林青虽然禁止他外传，倒也没禁止他在公众场合演练，细节太多，甚至呼吸节奏和心境都有要求，光是看外表，那是永远学不会的。
苏牙摇摇头，道：“焦老师，我并没有深入研究您的理论，现在也没有那么多时间，我认为只要借助您的思路理解自身就够了，现在我对自己将要做的事已无疑惑。”
苏牙大感不好意思，在这里吃了中饭后还要吃晚饭，做中饭的时候他还帮了忙，而这晚饭确是焦老师一个人做的。焦林青哈哈大笑，让苏牙不要在意，说他能看的这么聚精会神，便是最好的谢礼。
第一种，沉心。在这个状态，你能ม沉浸ฤ到你的工作中，外界的小干扰阻止不了你，但有时候思维也会走神。
焦林青笑道：“你有没有失恋过？或者经历过什么痛苦和悲伤？当痛苦和悲伤时人的感觉最明显，是胸ถ口痛而不是脑แ子痛，其实不光是悲伤和痛苦，等你感到快乐和兴奋时你也可以仔细感受下
苏牙的好胜心被彻底激起，他集中了全部的精神力求每个动作也都精确标准，身上的酸痛被他忘到了一边。
“咦？十年前？你不是正好退役了吗？难道他不是足球老师？”苏牙瞪大了眼睛，心中隐隐觉得有些不对。
“他曾经是我的老师，他没有在俱乐่部的执教经历，也没做过体能教练，甚至没从事过任何跟足球有关的行业。但我当年因为他的教诲收益匪浅，我确信他能帮助到球员虽然这个ฐ要求似乎过分了些，但我希望俱乐部能够破格聘请他，可不可以？”李达再次问道。
今天是星期二，按照计划苏牙需要完成6个小时的额外训练，早晨有1个小时。在这一小时中苏牙才体会到了什么叫做艰难，一个动作，往往做到一半就再也做不下去了，只能休息一会，然后再做，这一个小时苏牙感觉比昨天的9个ฐ小时都要艰难，最终他只重复了2次，倒不是他不想再做，而是时间到了。是日常训练的时间了。
费林斜着眼看着苏牙道：“我看直播的时候，好像看见你从他脚下断过球啊，你这么เ说不会是在变相的夸自己吧？”
“不，今天我的球员们表现的很好，我比较满意，要说不好的地方，那就是我在开始的轻视了对手，这让我们付出了代价，但我们更应该看到เ本场比赛积极的地方，那就是我们的球员们非常努力，他们到最后一刻也没有放弃，我们的球迷非常伟大，他们全场都给了我们最大的支持，这就是为ฦ什么现在我兴高采烈的原因。我认为我们有这样的球员，这样的球迷，我们球队将会有一个非常光明的未来好了，请下一位记者提问。”法夫尔说道。
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