青竹施展出数息观，这也是他第一次在动的情况下运用数息观，短短时间内，青竹的呼吸就平稳了很多，之后，青竹又缓缓的吸了一口气，再缓缓的吐出去。
迈克找了一个ฐ位置坐下，继续看擂台比赛，青竹坐在迈克身边，然而，青竹没有实战经验，有很多地方看不懂，迈克则不同，他的实战经验非常丰ถ富，此时，迈克看得津津有味。
然而，青竹也不想想自己，他已经打通全身气脉，当他安住于光的境界时，可以半小时不呼吸。
“你小子！”青龙说话的时候，看着儿子，“几个月不见，力气见长啊。”
“哎！”青竹叹息一声，他想，‘我就知道是这种情况。’随即，青竹说，“爸，妈，我已๐经拜师了，怎么说，他老人家也是我的师傅吧，你们总要尊敬一下老师吧？”
“切！”孙薇薇撇撇嘴，说，“就他这三脚猫的功夫，不被人打断手脚，就算不错了。”
“呵呵！”青竹灿烂的一笑，“我刚到。”
“真的吗？”于文慧有些激动，有些欣喜，她学着青竹的样子，跃到空中，可是，她只能跃起一米多，又落到地面上。
“好！”青竹点点头，仔细的讲了一下白骨观和数息观的修法，孙福听完之后，笑道，“照ั你这么เ说，两ä者同修，也不会出问题。”
“呵呵！”孙福刚准备说话，一个轻脆的声音传来，“那当然了，小说中的东西也不是空穴来风的，也是有根据的，那ว些写小说的人，应该接触过练武之人，所以，知道一些真实的境界，也不稀奇。”
“白骨观？”老人不太懂了。
青竹在床上躺了大半个小时，心生警觉，收慑心神，集中ณ精神，静静的听自己้的呼吸，感受自己的心跳。
这种定境，是瑜伽师地论上面所说的‘正三摩地’，入此定境，可证欲界定，进入一禅境界。
青竹在床上坐了一会，对古心妍说，“妍姐，谢谢你。”
“难道，不成菩萨，就不能发心吗？”
待身心都安定之后，心跳会越来越慢，呼吸会越来越平缓。
“唔！”
青竹的念头一转，而后，又静静的坐在沙发上，凝神调息。
靖天师说完之ใ后，念头一动，身前出现一个威严的神明，正是五帝之一的黑帝，靖天师修练的是道家神通，以观想道家神灵为主，他可以观想出五方五帝，二郎神，孙悟空，巨灵神，托塔天王，二十八星宿等等神灵。
可以说，如果盘古不开天，什么事情都没有，也不会有洪荒世界，也不会有智慧生灵，世界就没有争斗，洪荒世界也不会有量劫。
“于老师，等我讲完了，把那个聊天群介绍给你，你也能加入，不过，需要次一些入群费。”
江易说，“靖天师，我们只是玄级成员，我们修行者协会有天地玄黄四个等级，在我们之上，还有地级和天级。”
“起床了吗？小竹子？”
靖天师在古记食坊站了一会，收了神通，转身离开，他想，‘我就不信，你永远不出来了。’
于文慧露出一丝尴尬，擦拭了一下眼角的泪水，说，“怎么不送他去医院啊。”在她看来，人都昏迷了，已经非常严重了，竟然不送医院。
“啊，呃。”
今天的第一节课是语文课，于文慧缓缓的走进教室，青竹抬头看了一眼，心中一惊，暗道，‘老师的额头上有黑气，这是怎么回事？’
“真的吗？”青玉露出笑容，心里有些向往，她心里的恐慌感也消除了很多。
突然间，青竹感觉到一股排斥力，眼前的景象一变，青竹又回到了宿舍中，他知道，青玉的梦醒了，又进入了浅睡眠状态。
接下来，青竹给青玉买了好几样吃的，可是，青玉就是吃不饱，青玉说，“还是好饿啊。”
阴神出游，要飞行十来分钟，才能飞到云港，而且，还有可能遇到危险，相对来说，梦神出游就安全很多，而且，在梦境之中可以完全做主。
“这么厉害？”一个女子露出惊讶的神色，同时，用好奇的目光看着青竹。
青竹越想越多，‘这个世界ศ上有修仙门派吗？’
“嘻嘻！”罗小玲灿烂的一笑，“你竟然是天人转世，太好了，以后，我经常来找你玩。”她的话越来越多，“对了，你的朋友是谁？是这个学校的吗？叫什么名字？”
对于老师的事情，青竹也不便多问，他和于文慧打了一个招呼后，直奔教室而去，青竹来到教室后，和李小婉打了一个招呼，李小婉抬头看了青竹一眼。
青竹问，“于老师，你有心事啊？”
此时，青竹身边全是魔头，鬼怪，发出一阵阵奇异的吼叫声，让他进入了一个极为恐怖的境界中ณ。
“好！”青竹起身，先把于文慧刚刚读的诗朗诵了一遍，之后，又用通俗易懂的语言解释了一下。
片刻后，青竹来到红叶山庄，他已经来过一次，很快就找到程家，当他靠近程家后，感受到一股炙热的火焰，让他下意识的后退。
如，观想观世间菩萨，就要领ๆ会观世音的大慈大悲，救苦救难的意境。
“呃！”青竹有些小郁๗闷，心想，‘有你这么说话的吗？’随即，他又想，‘应该是古心妍救了我。’于是，青竹起身，可是，他只能抬起头，却坐不起来，古心妍见状，轻轻一笑，“行了，坐不起来，就别费力气了。”
青竹走进教室后，见李小婉仍然坐在教室中，有很多次，他都想问，‘你为什么一直坐在教室里？’可是，话到เ了嘴边，青竹又问不出来，对于这个‘小婉姐’，青竹仍然有一丝畏惧，感觉她非常神秘。
修白骨观，精神高度专注，会大量的消耗身体中的能量，因此，修白骨观的时候要保证营养。
车子启动，发出一阵轰鸣，从青竹的身边擦身而过，青竹下意识的后退了一步，向周围扫了一眼，却没有看到李小婉。
选择性注意，就是把注意力放到一件事情上，如认真看书，认真玩游戏，认真写字，认真看电视，这都是选择性注意。3๑5xs
存想于程鹏脑海ร中的夜叉已经被三师兄斩灭，可是，程鹏心里仍然有一个夜叉影像，不过，那种深入心灵的恐惧感已经消除了，只留下一丝阴影。
李道长听到对方的声音，也不在意，他知道自己的道术和师兄差距很大，也没有得到师傅的真传，随即，李道长又说，“师兄，我遇到一个转世天人，不知道师兄有没有兴趣？”
青竹睡下之后，排除杂念，什么也不养，很快，青竹就进入了深度睡眠状态。
当青竹飞出别墅后，一眼看到李小婉，李小婉说，“今天玩的开心吧？”
青竹心想，‘红叶山庄的房子并不多，就算是一栋一栋的找，也能找到那个死女人。’
“你敢！这里可是学校。”
“这？”吴冬梅沉默了，昨天晚上，程鹏被人送到医院后，一直处于昏迷状态，直到今天早晨才转醒，醒来之后，又是一副痴呆的样子，医生除了给他打吊水之ใ外，也没有好办法。
李小婉心念一动，夜叉消失，她又说，“好了，我走了，你自己看着办吧。”
片刻后，于文慧来到1้208房间门口，她抬手按了一下门铃，青竹能看到她的手在颤抖。
这里说一下，在众多同学中，以郑东的意志最坚定，再加上他学过静坐，这不，郑东听了青竹讲解的修行之法后，就按着他教的修行之法静坐，经过几天训练，郑东就有了明显的进步。
青竹被风吹了一下之后，心里明白了，“我没必要一步一步的走啊，我可以飞的。”
片刻后，青竹的脑แ海中呈现出一节指骨，指骨如雪一样纯净，发出淡淡的光芒。
青竹进入专注的静之后，心念一动，阴神出体。
青竹说，“在国外，有很多大学都有培养专注力的课程。”
一天过去，青竹回到宿舍，洗了一个澡之后，躺在床上调息了一下，让身心都平静下来后，再盘膝静坐。
经过一个星期的训练，青竹感觉自己的专注力和意志力都得到了显著的提高。
话说，每天背着上百斤ภ的铅包跑步，本身就非常考验意志力，意志力能增长，也在情理之中。
翌日清晨，青竹洗漱完之后，和迈克来到体育场，体育场已经有数百人，大家都围在擂台旁边。
迈克笑道，“青竹，我记得，你说过，今天会上台玩一玩了。”
“是啊！”青竹说话的时候，眼睛看着擂台，见台上的学生你来我往，出手如闪电å一般，仅仅片刻，其中一个学生倒地，被人扶下擂台。
青竹说，“我上去试试！”他说完，缓缓的走上擂台，他的对手看着青竹，说，“这位同学，你是新来的吧？”
“是啊！”青竹点头，“我刚练了一个星期。”