桑孝良赶紧道：“那ว是，那ว是，咱不说这扫兴的事了。那王大师的徒弟英年早ຉ逝，想必也是我这年纪吧。”
人在地球上生活，必须具备也被迫追求三大基本权利ำ：zìyou地行走于大地、呼吸一口不含雾霾的空气，以及一口干净的水。而这三者，都离不开树。没有植物和光合作用，就没有氧气，人类一秒钟็都无法生存。
说话也是如此。当肖巡jǐng先戴上了耳机，三人得到เ示ิ意，这才分别ี拿起电话，人还没开口，自动录音设备便先“开口”：请注意遵守会见制度，你们现在的对话处于监听与录音状态。
于先昌摇头：“你坐都坐不稳了，在那ว里浑身乱ກ颤，怎么能入静呢？修道切忌用力，我刚才说了，百rì立基非百rì，一rì立基非一rì，一息立基非呼吸，不要太冒进，我们平时学习、写材料é，你也可以盘腿，慢慢来嘛ใ。”
于先昌赞道：“好小子，问得好。不过，我这样说后，你们已经自内心地相信了吗？相信自己一直是与道偕存了吗？恐怕没有吧。所以修道往往是两种人容易成功，一种知识极少，一种知识jīng深。所谓成道者百不存一，原因就在这里。先那ว个修道的，信，这个部ຖ分，普通人就没办法过关。”
他满以为这样解释足够合理，不料陈白忽然压低声音道：“于伯，老实说，你会不会穿墙术？你以前去过那ว么多监狱，是不是都是用穿墙术逃跑的？”
叶小天迟疑ທ道：“什么？”
“父母在叫我的名字，当然要赶紧ู答应，不要贪玩了，快跑去瞧瞧爸妈喊自己什么事情吧；父母有命，不管是去练球还是读书，自然要乖乖๔去做；父母看到我顽皮，就算大骂我，也得老实听着啊。。。。。。”
只是，牺牲时，他不仅还有白苍苍的双亲健在，女儿仅仅二岁，他还是家中ณ长子，弟弟残疾，妹妹无业。
于先昌大声喊“是”，来到丁jǐng官的面前，又应命坐下。桑孝良和陈白则在外屋耐心等待。
于先昌应道：“监规里说了啊，七十岁以上和病号要么เ集中ณ在另外的监区，要么เ就住在医院，当然会有热水，这青浦区特种监狱的前身虽然是提篮桥监狱，但毕竟不是集中营哦。”
于先昌笑了起来，道：“写认罪书和改造材料不会一次过关的，监狱里给你一天一个ฐ积分，还让你晚上看电å视看新闻，也给积分，你以为那么好赚好玩呢？这是监狱思想管理的一个ฐ主ว要内容，认罪、悔罪、赎罪，那叫三部曲，到时候肯定还有管教民jǐng和心理专家找你们谈话的，你们先写吧，怎么想的就怎么写，慢慢就知道格式和写法了。”
陈白打开塑料饭盒，里面并无筷子，只有一把塑料é调羹，大约三两白米饭，一片带皮咸肉，猪毛还坚强地生长在上面，又还有三块土豆，三四片蔬ຒ菜叶子，且均已凉透。
老戴五十岁左右，笑容满面，闻言指着桌上六个黑乎ๆ乎的表状物，道：“今天上午全在忙活你的事，刚刚准备好，你就到了，一会记得请客啊。”
陈白觉得左脸一阵火辣，惊愧莫名之下，竟忘了去揉，瞪大了眼睛看着母亲，只脱口喊了一声“妈！”无论如何，从小到大，母亲从未打过他一下！
陈白吼道：“是不是你说的？前天在宿舍里，是不是听到了我的电话？快说！”
四个人不管是一直沉默的大妈，还是自负向来头脑แ冷静的李世民，齐齐同感自己智慧的缺乏็，于是陷入了连续不断的讨论、设想又辩驳的纠结之中ณ。
悠雅诗织放下茶具，因为ฦ一口茶几yù笑喷，“没有，没有，就是看到rì文中ณ的一些汉字，天生有一种亲切感。”
而右边的郑弘倒因为常和二类球员厮混，经常能得到火力供应，“特喵，不知道配合么เ？”陈白眼见郑弘几次单刀强行突破而不分球，忍不住大声骂道。
这个独资建造的体育馆平rì不对普通百姓开放，是足球俱乐部ຖ训练比赛专用。想想仅是体育馆可容纳五万观众，以及长一百米宽七十米的球场上长着的均非人工而是自然草皮，就可以想见其rì常维护的费用有多高。实际上，俱乐部为了解决球员梯次问题，组建有青少年队，他们平时的训练也是在东方红体育场。
因为陈白和王企李世民的关系，三家人走得很近。尤其三位母亲，都是家庭主妇，无话不谈。唯独王企从小就失去了父亲，而李世民的父亲是资深编辑，学识修养毋庸赘言，所以两位老爷子一个喜文、一个ฐ爱武，见面除了聊聊天气，共同话题不多，相处难以深度融洽，否则三家人估计要搬到เ一起住了。
前半天，三人在体育总局默默领受了思想教育和处罚：四年内，不能入选国家队——此时中国已๐没有百年前意义上的国家队常备军，只有地方俱乐部ຖ队，每逢国际战事才临ภ时集训和组队；四年内不能ม参加任何国际赛事；三人及其所属的上海ร东方明珠俱乐่部队均记大过一次，并处罚金二十万。
不想，梨涡女居然面不变sè，笑道：“本来有些事不能对你们这些普通人说，但你既然不服，那我再多解释几句。第一，楼ä上的拍卖场忽然出现盗窃，事关重大，我不得已冒死跟踪追击，中途虽然奋力抢回一件宝物，但伊藤的实力你们也看到เ了，我竟然被他反追击，这才出现你们的套间。”
小姑娘显然为自己้的穿墙术竟被人追上还在恼火，此刻๑经折扇男ç提点，获悉对头底细，不知躲藏，反而嚣张怒骂，正是初生牛犊不怕虎——当然也不排除她看到折扇男表弟而胆气陡升。
一向胆大包天兼口齿伶俐的陈白，不意遭遇此情，居然口吃起来：“你，你不是大堂那位女子吗？怎么เ跑到เ这里来了？”
悠雅诗织走近大床，柔声道：“陈先生是我久已仰慕的明星，英雄气概，难道不想为我这小粉丝多介绍一些你的传奇经历吗？”
“对不起，我记xìng不好，一直念一直念，还总忘记，问了好多人都不知道，请问‘南无喝啰怛那、哆啰夜耶’的后面是什么去了。。。。。。”女孩似乎很着急，居然不顾ุ美女形象地抓耳挠腮。
但这也不是陈白的兴趣点，他可没有收藏古董的爱好。
桑孝良连连点头，“不错，不错，老于哥一定要教教我这白骨观。”
陈白则道：“我倒是想先知道，为ฦ何不直接让我们修命，炼jīng化气，而是入静听息，还有个什么炼己呢？”
于先昌回道：“内丹术是逆天而行，这个逆天不是说无法无天，而是说的宇宙形成过程。要知道，人不过是大道的第三重投影，第二重就是天地或者科学家可探测的宇宙，第一重是什么？白玉蟾祖师说‘先天一炁，本属无形，妙能生诸有形，所以为生天、生地、生人、生物之根本也，而道之ใ源头在是矣。’我们因此把人定为后天。
想要逆天回到先天境界ศ，靠什么？根据何在？祖师们早ຉ已说清，历代大成就者皆已๐实证。只有实修者才能在晦涩的丹经中ณ，看清前人皆所言无虚。
而这先天一炁又非在遥远的天边，它随时可和我们相应，只要我们内求而不是外逐。
这真气、真意、阳气、先天一气、元神，同出而异名，它只在你虚静至极时出现。而使得真意呈现的功夫就叫炼己。己，静中之ใ真xìng，动中之ใ真意，元神的别名罢了。自古传功不传火，元神的运用，就是火候。
因此，你说现在就要意守丹ล田à，那就成了凡夫练气功，因为ฦ你还静不下来嘛ใ，你所想的jīng还是后天浊jīng，而内丹ล术拒绝后天，内丹修炼的根基，或者说药材，不是人参和当归，正是jīng气神——说的是元jīng元气元神。由真意所招而来的jīng气，才是先天的元jīng元气。真意、元神，不着于躯壳、越后天经验。用后天妄念空转河车，危害极大，那不是修命，而是害命了。”
桑孝良叹道：“真是如听天书，不想修道的背后还有这么多东西，假如没听你说，简直打破脑แ袋也想不到。”
陈白也连连点头，在他看来修道本是虚幻至极的事情，简直可以说迷信或妄想，他也是经历了种种奇遇，又身处囹圄才硬着头皮修，到เ此时于先昌说明内丹术背后的原理，方知这都是无数前辈对宇宙奥妙的探索，是对人类如何摆脱生老病死的痛苦所作的
于先昌叹道：“所以修炼道教仙术，必须ี明师指点。张紫阳祖师在《悟真篇》中ณ说‘饶君聪明过颜回，不遇真师莫强猜’。颜回，孔夫子最喜爱的弟子，聪明过人，可惜四十岁就去世了，夫子为之憔悴。但就算你比颜回还聪明，也莫依赖书本来猜测金丹大道的奥秘。”
陈白和桑孝良至此终于退下心中ณ狐疑ທ，但逃狱之心也绝非于先昌苦口婆心一番说道说能ม瓦解。
桑孝良试探道：“我老桑根基浅薄，不知炼己功夫什么时候才能成功，若万一监狱把咱们三个拆开了，我上哪里找你去？不如你大慈悲心肠，先告诉我那ว玄关到底在哪里？如果能再告诉我下一步的炼jīng化气怎么cao作，就最好了，嘿嘿。”
于先昌闻言垂，面无表情，半晌不语，吓得桑孝良和陈白大气不敢出。
不过，也就是短短几分钟็，于先昌似乎很快回过神来，轻笑道：“虽说天机不可泄露，但一则我本无传人，再者也不是全套丹ล诀，既然有缘，我就继续尽朋友本分，指点你们。”
说完，他伸出手指，分别ี在两人的眼间、脐เ下点了两ä点，道：“玄是玄，关是关，玄关一窍，又可分窍和玄关。窍，身内穴也，玄关却非一处地方，只有实修才能ม显现，故而说是不在身内，也不在身外。
老子道德经开篇即说‘道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之ใ始，有名，万物之ใ母。故常无yù以观其妙，常有yù以观其窍。此两者同出而异名，同谓之ใ玄。玄之又玄众妙之ใ门。’
刚才我用手点过的地方，就是‘常有’之窍，玄关则是‘常无’之ใ妙，以后你们修炼有成，见光，见到เ一些奇异的景象，就是妙景。那么，我既然说玄关非一处，为何又只点了两个ฐ地方แ？因为人出娘胎，这先天一气便一分为二，上面的那个ฐ藏神、是见xìng之地，下面则是修命、炼jīng之所在。
至于说如何炼jīng化气，当你们炼己้纯熟，真意纯粹之ใ后，就用这元神真意，返照ั内观，注守我刚才所点的脐后肾前之处，那里便是气穴，等待先天元jīng元气生。当元jīng元气显，又看到阳光一现，这时把握时机采药，并封固到气穴中，不要让它顺着阳关泄掉了。采得药后，即时火运周天，对这个ฐ药进行烹调炼熏蒸，直到阳光二现停手。整个ฐ过程，大约百天，快则两月，这就是百rì筑基。”
此时，陈白和桑孝良依然大气不敢出，凝神倾听，唯恐漏掉一字。对于一些不懂ฦ的地方，又小心询问。
于先昌笑道：“此刻，想必你们已经明白，凡入玄门，只以静xìng为ฦ主ว，能ม使心不动，才可立丹ล基。若心不外受，即虚心，心不外逐，是为安心。心安而虚，道不求自来。”