很多很多种植物，有些植物即使只吃了点点也能使你极为不舒服，或者生理功能严å重失调，甚至死亡。所以只要你对植物的可食性有点点怀疑，吃之前都要先用可食性通用检验法检验下。
检验株植物能ม不能吃时，要保证足够的植物量和时间，使你的时间和努力不致白费。植物的可食性检验至少需要24๒小时。
记住，植物类食物吃得太多可能会引起腹泻或腹部绞痛。例如，青苹果和大量新鲜浆果就很容易导致这种问题。即使你已经检验了食物是安全的，也要适量地吃，并且和其他食物起吃。
从检验食物所需要的时间和步骤，你可以看出能够分辨植物是否可食是多么重要。
不要吃具有以下特征的不明植物——
汁液呈奶白色，或者暴露于空气之后，汁液会变成黑色。
长得像蘑菇。
长得像洋葱或大蒜。
长得像芫荽欧防风根或莳萝。
有类似胡萝卜的叶子根或者茎块。
植物类食物的准备
尽管有些植物可以生吃，但是有些必须烹饪下才能食用。
改善食物的口味有以下几种方法：浸ฤ泡煮半熟烹饪或者沥滤沥滤时，要捻碎植物放入过滤器中，然后浇入沸水。
叶子茎杆芽。放入水中煮ุ，直至变软，多煮几次有助于去除苦味。
根茎块。煮烘或者烤。煮沸可以去除些有害物质，如酢浆草的酸味结晶。
坚果。将橡树果放入水中沥滤或者浸泡去除苦味，栗子尽乖粕以生吃，但是烤下或者蒸下味道会更好。
谷物和种子。炒下会使之ใ味道更佳，或者磨成粉，可以作为汤或者炖菜的增稠剂，也可以用来做面包。
汁液。如果汁液中ณ含有糖分，可以煮去其中的水分来获得糖。
果实。坚硬的有厚厚外壳的果实可以烘烤下再吃，多汁的果实可以煮。
烹饪的方法
在求生环境中ณ，你可能需要临时制作炊具来烹调食物，而烹调的程序和你在自家厨房烹调程序样——煮煎焙烘蒸烤等。
煮ุ是最好的方法之，因为可以留住汁液中的盐分和养分。
如果没有金属容器来煮食物，可以用块有洞孔的石头，或者找段中空的木头，将食物和足够的水放入木头的洞中，将木制的容器置于火的上方แ，然后将滚烫的石头放到食物中ณ，等石头凉了之后取出，再接着放其他滚烫的石头，直到เ食物煮熟。
警告：不要用潮湿的石头，例如溪流中或者其他湿地里的石头，因为它们涸粕能会爆炸。
用这种方法时，你也可以用树皮或树叶来制作容器，不过这样的容器在水线之上的部ຖ分容易烧着，除非你保持它们潮湿或者保持火足够低。
其他可用于煮的容器有椰子壳海ร贝龟壳剖开的竹子，甚至用动物的胃或者皮做成的袋子。
警告：封闭的竹子加热时可能会引起爆炸。
如果确实没有煎锅，可以用石头煎炸食品。将块平整中间微凹的石头放在火上面，等石头热了之后，将油和食物放在上面加热直到煎熟为止。
对于坚果和谷物来说，焙是最好的选择。将坚果或谷物放在个容器中，或者放在块石头上，慢慢加热，直到坚果或谷物表面变焦为止。
烘是将植物放置个ฐ烘箱里，用中火慢慢烘烤。可以在火下面挖个坑当作临时烘箱用，或者用个密封的容器，也可以用树叶或黏土将植物包起来。
方法之是在地上挖个坑，坑中放入些热煤，将食物和些水放入个密封的容器中，将容器放在坑里面，再在容器上盖上层煤和层薄薄的土。
另个做法是在坑里面铺层干燥的石头，然后生火，等煤烧完之后，把煤灰拨开个小坑，再把容器放入煤灰中，接下来的步骤和上面样。
也可以用岩石类的烤炉来烘烤食物。先用块石头做底，然后在周围竖四块石头做炉壁，再用块足够大的石头盖住顶部。沿着底座石头的边放圈煤，然后把食物放在底座上，通过不断ษ地增加取出煤，可以使温度大致保持恒温。
蒸，也需要挖个坑。烹调海鱼或者其他些需要稍稍煮ุ下的食物，如车前草青香蕉等，蒸是最好的方法。用大的叶子或苔藓包住食物，在已经铺好了煤的坑里先放层包好的食物，然后铺层叶子或苔藓，这样食物层和叶子或苔藓层相替交换，直到坑填满。插根棍子使之ใ穿过食物层和叶子或苔藓层，然后用更多的叶子或土尽量填满坑，然后拿出棍子。这是个虽然慢却非常有效的烹调方แ法。
烧烤需要用到串肉扦或烤肉叉。用这种方แ法你几乎可以在火上烤任何肉类食品，只需要将肉串在没有毒的棍棒上，然后放到火上烤，直至熟了为止。用这种方法可以保持肉中的肉汁，是烹调所有禽类或小动物的好方法。
九肉类食物比植物类食物更有营养，而且在有些地方，肉类食物可能比植物类食物更容易获得。但是要获得肉类食物，必须了解各种野生动物的习性以及如何捕捉它们。
为了满足急需，你应该首先寻找量大且更容易捕捉的动物，如昆虫甲壳类动物软体动物鱼以及爬虫动物。
昆虫
有很多种昆虫，它们在世界上很多地方都大量繁殖，是重要的食物来源，而且大多数昆虫用手就很容易捕捉到，包括大的蛴螬昆虫的幼体，蝗虫蚱蜢蚂蚁以及白蚁。你可以煎炸煮或者烧烤它们来吃，或者你可能ม更喜欢把它们和其他食物放在起炖，这样味道会更好点。你甚至可以生吃它们，除了蚱蜢。蚱蜢可能带有有害的寄生虫不要吃蚱蜢的大腿，因为上面长有倒钩，可能ม会卡在喉咙里。昆虫体内脂肪含量很高，而且很多昆虫的蛋白质含量比牛肉还高，甚至全身都是蛋白质组成的。
你可以在腐烂的圆木中地底下枯死的树皮下面找到木蛴螬。蝗虫蚱蜢蚂蚁生活在温带和热带地区。白蚁通常生活在丛林里。
水生动物
在有水的地方——湖泊小溪河流海洋等，你永远不会饥饿。大多数淡水和咸水中ณ都会生有甲壳类动物软体动物鱼，以及其他可吃的水中生物，而且比之陆地动物，捕捉水生动物时，你可以更快更容易更安静，获得的量也更多。你只需要知道它们的生活习性，在天中的什么时间捕捉它们最好，以及如何捕捉它们，你就可以获得丰富的食物补给。
甲壳类动物。这类动物包括生活在淡水和咸水里的螃蟹小龙虾龙虾小虾以及对虾等，所有的都可以食用，不过淡水甲壳类动物食用前要煮下，因为它们可能携带有害的寄生虫。
热带溪流中有很多淡水小虾，特别是滞缓的溪流中。它们或游于水中，或吸附在水中的树枝或植物上。
咸水小虾生活在海底附近的水域中，你可以把它们搅动上来，或者在晚上的时候，用灯光把它们吸引上来，然后用网捕捉。
淡水螃蟹和小龙虾有时栖息在岩石底下长满苔藓的地面，有时在溪水或浅水里游泳。你可以用手直接抓，也可以用捞网捞。
很多螃蟹和龙虾是夜间活动的，所以夜间捕捉会更容易。
螃蟹爬着行走，还会挖洞。你可以用捞网很容易就捞到，你也可以设陷阱，用鱼头或动物内脏吸引它们。
软体动物。这类动物包括生活在淡水和咸水里的贝类，如蜗牛蛤贻贝牡蛎玉黍螺石鳖以及海胆等。牡蛎和淡水贻贝很像，陆生及水生蜗牛分布世界各地，只要是有水的地方แ都会有。
北部针叶林地区的河流溪水湖泊中有很多蜗牛或淡水玉黍螺，这些蜗牛的形状可能是尖头的，也可能是圆头的。
在淡水中寻找软体动物时，要在浅水处寻找，特别是河底为沙质或淤泥的浅水中。寻找它们在泥上留下的细细的痕迹，或者隐秘的椭圆形的裂口，那是它们的藏身之处。
在海边，等到退潮时，检查潮汐留下的小水坑和潮湿的沙子。海边的岩石上，或者再深点的海水中的珊瑚礁上经常会粘着许多贝类。蜗牛和帽贝粘附在岩石水位较低的部分，大点的蜗牛，也叫做石鳖，则紧紧ู地依附在岩石水线以上的部分。
贻贝通常大量聚集在布满碎石的池塘中圆木上，或者巨石的基部。
警告：在夏天，热带地区的贻贝是有毒的。
食用软体动物前应该先将其蒸下或煮下，或者带壳烘烤。将它们和绿色植物及块根起炖，味道十分鲜美。
警告：不要吃那些即使水位很高时也没有被水覆盖的软体动物。
鱼类。野生动物当中，或者至少在淡水动物中，鱼类大概ฐ是最难捕捉的。但是如果你知道在何时何地以及如何钓鱼的话，即使没有现代化的钓鱼工ื具，你还是可以钓到鱼。鱼钩和鱼线很容易制作，而且在靠水的多数地区，鱼饵也很容易找到。
制作鱼钩。你可以用大头针缝衣针金属线小钉子或者其他任何金属品制作鱼钩๗；也以用木头椰子壳骨头荆棘燧石海贝海龟壳等制ๆ作鱼钩；也可以将这些东西组合起来制作鱼钩。例如，制作个木制的鱼钩。
制作鱼线。你可以用吊绳做鱼线，也可以用植物纤维或者衣服中的纤维来做鱼线。树的内皮是最好用的纤维之。用纤维做鱼线步骤如下：
将两根线的端结在起，结定要牢固。
手拿根线，按顺ิ时针方向拧。
然后将拧好的两根线按逆时针方向搓在起。
如果需要，可以增加纤维以增加鱼线的长度。
注意：从大麻荨麻普通地区及沼泽地的马利筋丝兰以及芦苇中ณ获取的纤维都是很好的制线材料。
寻找鱼饵。通常来讲，鱼会咬那些和它们生长于同环境中的饵食，因此可以在靠近岸边的水里寻找螃蟹鱼卵以及小鱼，在岸上寻找蠕虫和昆虫来当鱼饵。当你捕到鱼之ใ后，剖开鱼的胃和肠子，检查下它吃什么东西。试着找份相同的食物来做诱饵。你还可以用羽毛颜色鲜亮的布发亮的金属或贝壳来做人工ื诱饵。
钓鱼的时机。般来说，钓鱼的最佳时机在黎明黄昏暴风雨前月圆或月亏的夜晚。鱼儿不停地跳出水面表明它们需要进食了，这时也是钓鱼的好时机。
钓鱼地点。选择钓鱼地点时，要考虑到水域水域所在地区季节以及时间等诸多因素。
在湖泊或比较大的溪流里，鱼在清晨和夜晚喜欢靠近河岸或浅水区域。
溪流里的鱼经常聚集在水坑或深而平静的水流中浅滩或小湍滩的底部水槽尾部岩石或圆木下面的漩涡中河岸深陷处悬于河面的矮树丛投射的阴影处以及被淹没的岩石或圆木附近。
当河流的主干道水位高涨或变浑浊时，鱼会到支流入口处寻求庇护。
炎热天气的浅水中，鱼会聚集在最深的水坑里，或者有地下水渗出的泉眼处，或者藏身于岩石下面。
温带地区，在凉爽的春季，鱼会游到有太阳照射的浅水区，那里的水比较暖和。
如何抓鱼。如果你用鱼杆鱼钩鱼线以及诱饵没有钓到鱼，那也不要灰心，试试其他方法，比如下面这些方法。
安放鱼线。如果你在湖泊溪流附近需要待段时间，那ว么这个方法是很实用的。在鱼线上绑几个ฐ鱼钩，鱼钩上串好鱼饵，然后将鱼线系在低垂的树枝上，鱼上钩时树枝要能弯曲。不时检查鱼线，取下已经上钩的鱼，然后重新布置鱼饵。