于先昌摇头：“不，二十年前就去世了，据说死于海难，很惨，不仅自己้死了，老婆也死了，对了，他老婆就是王大师的女儿。”
人在地球上生活，必须具备也被迫追求三大基本权利：zìyou地行走于大地、呼吸一口不含雾霾的空气，以及一口干净的水。而这三者，都离不开树。没有植物和光合作用，就没有氧气，人类一秒钟都无法生存。
李世民皱了皱眉，道：“老大，你瘦了不少，在这里还习惯吗？”
于先昌摇头：“你坐都坐不稳了，在那里浑身乱颤，怎么能入静呢？修道切忌用力，我刚才说了，百rì立基非百rì，一rì立基非一rì，一息立基非呼吸，不要太冒进，我们平时学习、写材料，你也可以盘腿，慢慢来嘛。”
两人齐道：“确实是半信半疑，第一次听说自己天天就在与道偕存，那当真是打破脑袋也未想过。”
他满以为这样解释足够合理，不料陈白忽然压低声音道：“于伯，老实说，你会不会穿墙术？你以前去过那么เ多监狱，是不是都是用穿墙术逃跑的？”
老戴道：“以前有个狱jǐng的孩子要上小学了，面试时老师让她唱一歌，结果她一唱，大家都哭了。”
“父母在叫我的名字，当然要赶紧ู答应，不要贪玩了，快跑去瞧瞧爸妈喊自己什么事情吧；父母有命，不管是去练球还是读书，自然要乖乖去做；父母看到我顽皮，就算大骂我，也得老实听着啊。。。。。。”
对于生命的思考，成为悄悄助长陈白认罪悔罪的动因。
于先昌大声喊“是”，来到丁jǐng官的面前，又应命坐下。桑孝良和陈白则ท在外屋耐心等待。
洗冷水澡开始一刻最难煎熬，刺骨的冰凉让人浑身哆嗦，不过，一旦ຆ挺住了，不到一分钟，一股热流便奇妙流遍全身。
于先昌笑了起来，道：“写认罪书和改造材料不会一次过关的，监狱里给你一天一个积分，还让你晚上看电视看新闻，也给积分，你以为ฦ那么好赚好玩呢？这是监狱思想管理的一个主ว要内容，认罪、悔罪、赎罪，那叫三部曲，到时候肯定还有管教民jǐng和心理专家找你们谈话的，你们先写吧，怎么เ想的就怎么写，慢慢就知道格式和写法了。”
要是以前，这样的饭菜陈白早ຉ扔了，但经过三个月的看守所生活，已稍稍习惯，何况他年轻而体格健壮，此时肚子早已饿了，于是皱了皱眉，大口吃起来。
老戴五十岁左右，笑容满面，闻言指着桌上六个黑乎ๆ乎的表状物，道：“今天上午全在忙活你的事，刚刚准备好，你就到了，一会记得请客啊。”
两名jǐng察要上前制止，陈白母亲却似已用尽气力，瘫倒咋地，放声大哭，“我怎么生了你这样一个逆子！早知今rì，不如当rì咱们母子难产时死了也就罢了，省得放你到世上来害人，还生生把你爸给气死了。。。。。。”
陈白吼道：“是不是你说的？前天在宿舍里，是不是听到เ了我的电话？快说！”
光yīn似白驹过隙，这场讨论下来，晚饭几乎囫囵吞枣，夜幕降临也完全无视。
悠雅诗织放下茶具，因为一口茶几yù笑喷，“没有，没有，就是看到rì文中的一些汉字，天生有一种亲切感。”
郑弘才懒得睬他，装没听见，好在那ว不勒斯也还没适应，要么脚下粘球，要么传球落点不准，双方你来我往，2o分钟很快过去。
这个独资建造的体育馆平rì不对普通百姓开放，是足球俱乐่部训练比赛专用。想想仅是体育馆可容纳五万观众，以及长一百米宽七十米的球场上长着的均非人工而是自然草皮，就可以想见其rì常维护的费用有多高。实际上，俱乐部为ฦ了解决球员梯次问题，组建有青少年队，他们平时的训练也是在东方红体育场。
在暮sè沉沉中，陈白终于跨进了家门。
前半天，三人在体育总局默默领受了思想教育和处罚：四年内，不能入选国家队——此时中国已没有百年前意义แ上的国家队常备军，只有地方แ俱乐部ຖ队，每逢国际战事才临时集训和组队；四年内不能参加任何国际赛事；三人及其所属的上海ร东方明珠俱乐部队均记大过一次，并处罚金二十万。
她又冲陈白一咬牙，“期间还刚好撞破了这位陈先生的劣行。。。。。。”
小姑娘显然为自己的穿墙术竟被人追上还在恼火，此刻经折扇男ç提点，获悉对头底细，不知躲藏，反而嚣张怒骂，正是初生牛犊不怕虎——当然也不排除她看到เ折扇男表弟而胆气陡升。
哗，这下可好，原本捂住脸不断后退的女子松开了手，从指缝里认出了陈白，再看看陈白外露的身躯，顿时再度尖叫一声：“流氓，臭流氓。。。。。。”
悠雅诗织走近大床，柔声道：“陈先生是我久已仰慕的明星，英雄气概，难道不想为我这小粉丝多介绍一些你的传奇经历吗？”
陈白立刻恨不得也抓耳挠腮了，多么漂亮的女孩，多么好的勾搭机会，不，不是勾搭，是多么เ难得的邂逅，这是根本不用花费五十万还主动上门的绝sè女子！
但这也不是陈白的兴趣点，他可没有收藏古董的爱好。
桑孝良连连点头，“不错，不错，老于哥一定要教教我这白骨观。”
陈白则道：“我倒是想先知道，为何不直接让我们修命，炼jīng化气，而是入静听息，还有个什么炼己้呢？”
于先昌回道：“内丹术是逆天而行，这个逆天不是说无法无天，而是说的宇宙形成过程。要知道，人不过是大道的第三重投影，第二重就是天地或者科学家可探测的宇宙，第一重是什么？白玉蟾祖师说‘先天一炁，本属无形，妙能生诸有形，所以为生天、生地、生人、生物之根本也，而道之源头在是矣。’我们因此把人定为后天。
想要逆天回到先天境界，靠什么？根据何在？祖师们早已说清，历代大成就者皆已实证。只有实修者才能ม在晦涩的丹经中，看清前人皆所言无虚。
而这先天一炁又非在遥远的天边，它随时可和我们相应，只要我们内求而不是外逐。
这真气、真意、阳气、先天一气、元神，同出而异名，它只在你虚静至极时出现。而使得真意呈现的功夫就叫炼己。己，静中之真xìng，动中之真意，元神的别名罢了。自古传功不传火，元神的运用，就是火候。
因此，你说现在就要意守丹田à，那就成了凡夫练气功，因为你还静不下来嘛，你所想的jīng还是后天浊jīng，而内丹术拒绝后天，内丹修炼的根基，或者说药材，不是人参和当归，正是jīng气神——说的是元jīng元气元神。由真意所招而来的jīng气，才是先天的元jīng元气。真意、元神，不着于躯壳、越后天经验。用后天妄念空转河车，危害极大，那ว不是修命，而是害命了。”
桑孝良叹道：“真是如听天书，不想修道的背后还有这么多东西，假如没听你说，简直打破脑袋也想不到เ。”
陈白也连连点头，在他看来修道本是虚幻至极的事情，简直可以说迷信或妄想，他也是经历了种种奇遇，又身处囹圄才硬着头皮修，到此时于先昌说明内丹术背后的原理，方知这都是无数前辈对宇宙奥妙的探索ิ，是对人类如何摆脱生老病死的痛苦所作的
于先昌叹道：“所以修炼道教仙术，必须明师指点。张紫阳祖师在《悟真篇》中说‘饶君聪明过颜回，不遇真师莫强猜’。颜回，孔夫子最喜爱的弟子，聪明过人，可惜四十岁就去世了，夫子为ฦ之憔悴。但就算你比颜回还聪明，也莫依赖书本来猜测金丹大道的奥秘。”
陈白和桑孝良至此终于退下心中狐疑，但逃狱之ใ心也绝非于先昌苦口婆心一番๘说道说能瓦解。
桑孝良试探道：“我老桑根基浅薄，不知炼己功夫什么时候才能成功，若万一监狱把咱们三个拆开了，我上哪里找你去？不如你大慈悲心肠，先告诉我那玄关到底在哪里？如果能再告诉我下一步的炼jīng化气怎么cao作，就最好了，嘿嘿。”
于先昌闻言垂，面无表情，半晌不语，吓得桑孝良和陈白大气不敢出。
不过，也就是短短几分钟，于先昌似乎很快回过神来，轻笑道：“虽说天机不可泄露，但一则我本无传人，再者也不是全套丹诀，既ຂ然有缘，我就继续尽朋友本分，指点你们。”
说完，他伸出手指，分别在两人的眼间、脐เ下点了两点，道：“玄是玄，关是关，玄关一窍，又可分窍和玄关。窍，身内穴也，玄关却非一处地方，只有实修才能显现，故而说是不在身内，也不在身外。
老子道德经开篇即说‘道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始，有名，万物之ใ母。故常无yù以观其妙，常有yù以观其窍。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄众妙之ใ门。’
刚才我用手点过的地方，就是‘常有’之窍，玄关则是‘常无’之妙，以后你们修炼有成，见光，见到一些奇异的景象，就是妙景。那么，我既然说玄关非一处，为何又只点了两个地方？因为人出娘胎，这先天一气便一分为二，上面的那ว个藏神、是见xìng之地，下面则是修命、炼jīng之所在。
至于说如何炼jīng化气，当你们炼己纯熟，真意纯粹之后，就用这元神真意，返照内观，注守我刚才所点的脐后肾前之ใ处，那ว里便是气穴，等待先天元jīng元气生。当元jīng元气显，又看到เ阳光一现，这时把握时机采药，并封固到气穴中，不要让它顺着阳关泄掉了。采得药后，即时火运周天，对这个药进行烹调炼熏蒸，直到阳光二现停手。整个过程，大约百天，快则两ä月，这就是百rì筑基。”
此时，陈白和桑孝良依然大气不敢出，凝神倾听，唯恐漏掉一字。对于一些不懂的地方，又小心询问。
于先昌笑道：“此刻๑，想必你们已经明白，凡入玄门，只以静xìng为主，能ม使心不动，才可立丹基。若心不外受，即虚心，心不外逐，是为ฦ安心。心安而虚，道不求自来。”